Eau Hydroxydase

Pour continuer mes articles sur la détox/revitalisation de printemps, je vous propose de vous parler de l’eau hydroxydase.Hydroxydase est une eau minérale très particulière, légèrement gazeuse, puisée entre 87 et 110 m de profondeur, sur la commune de Breuil-sur-Couze, dans le Puy-de-Dôme. Elle permet de faire une véritable cure thermale à domicile, conservant l’intégralité de […] . . . → Lire la suite

La sève de bouleau fraiche

La sève de bouleau fraiche, l’alliée de la cure de printemps La sève de bouleau fraiche et crue est une cure de jouvence pour cette saison de printemps. C’est une eau pure avec du fructose, des enzymes, des principes minéraux très assimilables : potassium, calcium, magnésium, phosphore et sodium ainsi que des oligo-éléments : manganèse, […] . . . → Lire la suite

La détox après les fêtes… après les « excès plaisirs », il est important de recharger le corps.

L’alcool, le gras, les sucres, le gluten, les chocolats, la galette des rois nous ont accompagnés pendant cette période de fête alors que faire maintenant pour aider notre organisme à recouvrer la santé ? En alimentation : des repas allégés, consommer de préférence les légumes de saison (radis, navets, panais, topinambours, salsifis, famille des choux, […] . . . → Lire la suite

Profitez d’une vraie détente rapide avec le SOUPIR

S’il semble banal de soupirer, il est rare d’observer consciemment un authentique soupir de qualité et de profiter en conscience de ses bienfaits.Exercice très simple mais souverain pour s’accorder une pause, une relaxation rapide.Comment le pratiquer : • Assis ou debout, faire une grande inspiration par le nez en haussant les épaules : les épaules […] . . . → Lire la suite

C’est le printemps !

C’est le printemps, il est temps de faire une cure de détox et revitalisation ! En hiver, l’alimentation est plus riche pour contrer le froid et profiter des festivités de fin d’année ; les activités physiques sont réduites et moins oxygénantes. A la fin de l’hiver, le corps est encrassé, le métabolisme est ralenti ce […] . . . → Lire la suite

La relaxation

La relaxation est un ensemble de méthodes qui permettent de mieux gérer les tensions de la vie quotidienne. Quand on dit “je suis stressé”, on entend énervé, anxieux, absent, ras le bol, perturbé, bloqué, colère, irritable… La proposition de cette technique est de trouver un calme intérieur malgré les bruits extérieurs qui sont présents. Comment […] . . . → Lire la suite

Les jus de légumes

Les jus de légumes sont de grands nettoyeurs et revitalisants par leurs richesses en éléments nutritifs bio-disponibles qui sont absorbés entre 15 à 30’. Par l’absence de fibres, ils économisent l’énergie utilisée normalement pour leur digestion. Les jus de légumes frais cumulent les bienfaits : Respectueux des intestins sensibles, ils permettent à chacun de bénéficier […] . . . → Lire la suite

Les graines germées

Les graines germées sont des éléments majeurs de l’alimentation vivante comme compléments alimentaires. La germination est un processus naturel de croissance de la graine qui développe leurs principes actifs et leur valeur nutritionnelle en acides aminés (protéines) directement assimilable par l’organisme, minéraux décuplés en concentration et en enzymes, qui les rendent très digeste. La préparation […] . . . → Lire la suite

La vision des nutritionnistes et des naturopathes

Le nutritionniste ou le diététicien, utilise la notion du métabolisme basal c’est-à-dire la dépense énergétique minimum d’une personne à jeun au repos, permettant à l’organisme de survivre. L’alimentation permet de subvenir à ses besoins nutritionels, en apportant les calories nécessaires. Il est situé entre 2200 à 2500 kcal/jour. Le régime calorique tient compte de l’âge de la […] . . . → Lire la suite

Qu’est ce que la Naturopathie ?

Définition d’Hachette : ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels : hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, oligothérapie. Définition de la Fédération Française de Naturopathie : La Naturopathie est la science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie […] . . . → Lire la suite