La naturopathie

Naturopathie : soyez acteur de votre santé

Le praticien de santé naturopathe est un éducateur de santé et se réfère à une philosophie vitaliste qui considère l’homme dans sa globalité psychosomatique, elle utilise des techniques ancestrales et modernes pour entretenir et recouvrir la santé par des moyens naturels (alimentation, exercices physiques, relaxation, « Massages-Bien-Etre », réflexologie, plantes…). Par la connaissance de l’hygiène vitale, le naturopathe donne des conseils pour optimiser la santé, la renforcer, lorsque la vitalité est suffisante, améliorer l’hygiène de vie, le bien-être physique et psychique, ce qui reste le meilleur moyen de prévenir la maladie.

La naturopathie permet d’être acteur de votre santé et de prendre soin de vous par des moyens naturels.

Avec la naturopathie, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de bien-être, de santé ou d’auto-guérison, d’optimiser votre force vitale et de vous guider dans une hygiène de vie plus saine.

La consultation s’établit par un bilan de vitalité sur les bases d’un dialogue approfondi en explorant vos attentes, votre histoire, vos antécédents familiaux et personnels, votre mode de vie et votre alimentation. Je procède à un examen morphologique attentif (morphotypo-psychologie). Lors de la 2ème séance, je vous remets le Programme d’Hygiène Vitale (PHV : dossier personnalisé de conseils s’articulant autour des piliers naturopathique) et je vous accompagne dans sa mise en œuvre. Si nécessaire, je vous oriente vers votre médecin traitant, un spécialiste ou un praticien de médecines non conventionnelles.

Première consultation comprenant 2 séances espacées d’une semaine : la majorité des naturopathes réalisent la consultation naturopathique et rédigent le Programme d’Hygiène Vitale durant la première séance qui ne dépasse que rarement 1h30. Ce laps de temps oblige un échange rapide et à réaliser un PHV court et non détaillé.

Cette méthode ne me convient pas ! Je souhaite prendre mon temps et connaitre au mieux vos besoins et attentes pour vous guider dans votre démarche de mieux-être.
La durée de ma 1er  séance est de 1h30 à 2 heures afin de vous appréhender au mieux dans votre globalité et de vous expliquer oralement les piliers importants, pour vous, d’une bonne hygiène de vie.
La durée de la 2ème séance est de 45 mins à 1h où je vous remets votre PHV personnalisé avec de nombreux conseils, pour répondre au mieux au(x) motif(s) de votre visite : pour simplement trouver une meilleure hygiène de vie ou pour tenter de comprendre et enrayer un déséquilibre ou un trouble.

Les consultations de suivi servent à faire le point puis ajuster et adapter les conseils de la consultation précédente et à vous accompagner dans votre progression. Je vous amène à vous responsabiliser dans votre hygiène de vie et ainsi devenir autonome.
Plusieurs séances de suivi peuvent être nécessaires. 

Mes techniques naturopathique

* L’alimentation : je construis votre PHV avec des conseils et explications autour d’une alimentation saine, personnalisée et répondant à votre demande et besoins. Je favorise toujours l’alimentation aux compléments alimentaires. Je propose de vous accompagner en choisissant des super aliments, de bonnes huiles végétales, des algues, des alternatives à la « malbouffe » ou juste vous guider vers des aliments nutritifs (toujours en fonction de votre terrain) tout en gardant la notion de plaisir.

Les plantes, huiles essentielles, compléments naturels…sont donnés sous forme de cure pour combler les carences, renforcer le terrain et soutenir la vitalité si nécessaire.

Le « Massage-Bien-Etre », la réflexologie plantaire et le drainage lymphatique manuel esthétique


Le naturopathe n’est ni un médecin ni un guérisseur, c’est un éducateur de santé.
Il ne remplace en aucun cas le médecin, ne pratique aucun diagnostic.

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Stéphanie Estrangin * La naturopathie * Les prestations * Les tarifs et contact * Les jeûnes et retraites